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Atividade física e saúde na terceira idade: teoria e prática

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Author :
Release : 2003
Genre :
Kind : eBook
Book Rating : 641/5 ( reviews)

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Book Synopsis Atividade física e saúde na terceira idade: teoria e prática by : Pilar Pont Geis

Download or read book Atividade física e saúde na terceira idade: teoria e prática written by Pilar Pont Geis. This book was released on 2003. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Elaborada a partir da experiência prática da autora, 'Terceira Idade, Atividade Física e Saúde - Teoria e Prática', 5a edição, é uma obra decisiva no campo da atividade física para a terceira idade, aborda todos os aspectos que envolvem essa faixa etária e que podem intervir na melhoria de sua qualidade de vida.

A Relação Da Cognição Dos Idosos Com A Prática Da Atividade Física

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Author :
Release : 2020-04-18
Genre : Medical
Kind : eBook
Book Rating : 35X/5 ( reviews)

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Book Synopsis A Relação Da Cognição Dos Idosos Com A Prática Da Atividade Física by : Wellington Pereira Rodrigues

Download or read book A Relação Da Cognição Dos Idosos Com A Prática Da Atividade Física written by Wellington Pereira Rodrigues. This book was released on 2020-04-18. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: O processo do envelhecimento começa anos antes da pessoa adquirir o título de idoso, e no Brasil esse adjetivo é posto em pessoas com idade de 60 anos, a idade a qual as pessoas adquirem todos os direitos dos idosos. Nos últimos anos o número de idosos tem crescido demasiadamente, essa realidade tem permitido a mudança de característica e necessidades da população. Com o envelhecimento da população, aparecem maiores números de doenças e doentes, o que desencadeia a necessidade de serem criados meios de prevenir tais situações. A prática da atividade física permite ao corpo humano um aumento do fluxo sanguíneo no cérebro, desencadeando uma prevenção de declínio cognitivo e melhor trabalho neural. A cognição é alterada com muita facilidade, de acordo com o envelhecimento e o estilo de vida praticado durante toda a vida, então quanto mais saudável com prática regular de exercício físico e atividades de estimulação neural, melhor será para sua saúde mental. O presente estudo se trata de uma pesquisa de campo de caráter quantitativo, que tem como objetivo geral avaliar a cognição dos idosos que praticam atividade física regular, do projeto Pratique Saúde, no Município de Tobias Barreto/ SE, através do Mini Exame do Estado Mental (MEEM). Já os objetivos específicos estão voltados para avaliar a relação do envelhecimento com a disfunção da percepção, da atenção, memória, raciocínio, juízo, imaginação, pensamento e linguagem; descrever o perfil epidemiológico dos idosos praticantes; e correlacionar a cognição com a atividade física. Para a revisão bibliográfica, foram utilizados artigos científicos e monografias publicados desde o ano de 2000 até o ano de 2015. A população desse estudo foram os idosos que participam ativamente do Projeto Pratique Saúde, ao qual oferece atividade física, desenvolvido para idosos no município de Tobias Barreto. A coleta de dados foi realizada através da aplicação de um formulário para o levantamento dos dados pertinentes para a pesquisa. Para a amostra foram usados 30 idosos que compareceram nos dias da coleta de dados. Os resultados constatam que entre os participantes, a grande maioria era do sexo feminino (86,66%) e possuem o ensino fundamental incompleto (80%), suas idades variam de 60 a 79 anos, a metade dos idosos são casados (50%). Todos os entrevistados praticam atividade física ao menos 3 vezes por semana, sendo que sua maioria não se prendia apenas à aeróbica realizada no projeto, 64% fazem aeróbica e caminhadas, 33% apenas fazem a aeróbica e 3% aeróbica e ciclismo. Quanto aos resultados do MEEM variaram de 19 a 28 pontos, onde pessoas de escolaridade razoável apresentam escore de 19, sendo esse resultado baixíssimo; enquanto que pessoas com baixa escolaridade chegaram a apresentar pontuação de 28 pontos. A morbidade mais referida pelos participantes, está relacionada à doenças do aparelho circulatório (35,21%) principalmente hipertensão arterial primária. Os resultados do MEEM mostraram que tantos os que possuem menos tempo com prática de atividade física ou mesmo que tiveram uma baixa escolaridade tiveram resultados parecidos, fazendo-se necessário uma nova avaliação com vertentes novas e maior quantidade de entrevistados.

Atividade Física e Saúde Mental

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Author :
Release : 2024-05-01
Genre : Social Science
Kind : eBook
Book Rating : 702/5 ( reviews)

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Book Synopsis Atividade Física e Saúde Mental by : Fátima Baptista

Download or read book Atividade Física e Saúde Mental written by Fátima Baptista. This book was released on 2024-05-01. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Porque e como envelheço? Por que motivo poderá um estilo de vida ativo ajudar‐me a preservar o bem‐estar físico, mental e social e a independência funcional? E como? Quais as atividades e exercícios físicos diários mais recomendáveis e quais as suas características e efeitos? Atividade Física na Pessoa Idosa permitir‐lhe‐á repensar o envelhecimento, desafiando estereótipos e celebrando a resiliência do corpo e da mente. A partir da exposição de conceitos, de uma abordagem holística, de exemplos reais e conselhos práticos, este livro convida‐o a verificar de que forma a atividade física pode ser vital para a transformação dos desafios da idade em oportunidades de crescimento e plenitude. Afinal, longevidade não significa apenas viver uma vida mais longa, mas também mais saudável, com um propósito, paixão e com um vigor renovado.

Praticar Exercícios Na Terceira Idade

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Author :
Release : 2024-01-15
Genre : Health & Fitness
Kind : eBook
Book Rating : /5 ( reviews)

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Book Synopsis Praticar Exercícios Na Terceira Idade by : Hélio Kawahira

Download or read book Praticar Exercícios Na Terceira Idade written by Hélio Kawahira. This book was released on 2024-01-15. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Praticar exercícios na terceira idade é um livro de não ficção que oferece um guia completo para aqueles que desejam manter uma vida ativa e saudável durante a terceira idade. Com base em pesquisas abrangentes e informações atualizadas, este livro fornece orientações práticas sobre como se envolver em atividades físicas, mentais e sociais que promovem o bem-estar geral. Através de uma abordagem acessível e informativa, este livro explora os benefícios da prática regular de exercícios físicos na terceira idade. Ele destaca a importância de manter-se ativo para melhorar a saúde cardiovascular, fortalecer os músculos e ossos, aumentar a flexibilidade e melhorar o equilíbrio. Além disso, o livro também discute os benefícios cognitivos dos exercícios físicos, como a melhoria da memória, concentração e função cerebral. No entanto, Praticar na terceira idade vai além do aspecto físico do envelhecimento saudável. Ele também aborda a importância de manter uma mente ativa através de atividades intelectuais estimulantes. O livro apresenta uma variedade de sugestões para exercitar o cérebro, incluindo jogos mentais, leitura, aprendizado de novas habilidades e participação em grupos de discussão. Além disso, o livro enfatiza a importância das interações sociais na terceira idade. Ele explora maneiras de se envolver com outras pessoas através de atividades em grupo, voluntariado ou participação em clubes e associações. Essas interações sociais não apenas promovem a saúde mental, mas também proporcionam um senso de pertencimento e conexão com a comunidade. Praticar na terceira idade é um recurso valioso para qualquer pessoa que esteja entrando na terceira idade ou que deseje ajudar seus entes queridos a envelhecerem de forma saudável. O livro oferece conselhos práticos e baseados em evidências, juntamente com histórias inspiradoras de pessoas reais que encontraram sucesso ao adotar um estilo de vida ativo na terceira idade. Escrito por especialistas renomados no campo do envelhecimento saudável, este livro combina conhecimentos científicos com uma abordagem compassiva e motivadora. Ele fornece informações claras e concisas, tornando-o acessível tanto para leitores leigos quanto para profissionais da área da saúde. Se você está procurando maneiras de aproveitar ao máximo sua vida na terceira idade, Praticar na terceira idade é o guia definitivo que irá ajudá-lo a alcançar uma vida plena, ativa e gratificante. Descubra como manter-se saudável, engajado e feliz durante essa fase única da vida.

Active Ageing and Physical Activity

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Author :
Release : 2017-02-28
Genre : Social Science
Kind : eBook
Book Rating : 636/5 ( reviews)

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Book Synopsis Active Ageing and Physical Activity by : Gonçalo Nuno Figueiredo Dias

Download or read book Active Ageing and Physical Activity written by Gonçalo Nuno Figueiredo Dias. This book was released on 2017-02-28. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: This book presents an analysis of active ageing and physical activity from a multidisciplinary perspective. With descriptions of exercises, adequately illustrated with pictures, this book shows that regular physical activity reduces the prevalence of chronic diseases associated with ageing, as well as the risk of morbidity and mortality of the elderly. It confirms that exercise programs minimize the psychomotor decline, prevent the loss of functionality, inability and dementia, and foster significant gains in health and well-being, leading to increased quality of life of the elderly.

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