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Author : Alberto Sánchez Oms
Release : 1994
Genre :
Kind : eBook
Book Rating : /5 ( reviews)
Book Synopsis Metodología para el desarrollo de la rápidez mediante el ejercicio del atletismo by : Alberto Sánchez Oms
Download or read book Metodología para el desarrollo de la rápidez mediante el ejercicio del atletismo written by Alberto Sánchez Oms. This book was released on 1994. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Lee E. Brown
Release : 2007-10-08
Genre : Sports & Recreation
Kind : eBook
Book Rating : 652/5 ( reviews)
Book Synopsis ENTRENAMIENTO DE VELOCIDAD, AGILIDAD Y RAPIDEZ by : Lee E. Brown
Download or read book ENTRENAMIENTO DE VELOCIDAD, AGILIDAD Y RAPIDEZ written by Lee E. Brown. This book was released on 2007-10-08. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: El entrenamiento de la velocidad, la agilidad y la rapidez mejora la capacidad atlética y desarrolla las capacidades de los deportistas. En este libro se explica como entrenar la velocidad, la agilidad y la rapidez y, como integrar estas cualidades en un entrenamiento específico para cada deporte. En cada ejercicio que se presenta, el lector encontrará la explicación de cómo practicarlo para obtener el máximo rendimiento atendiendo, con especial detalle, al gesto técnico. También se incluyen tablas de ejercicios preseleccionados que el entrenador puede modificar libremente para adaptarlos a las necesidades de cada deportista.
Author : Vitaliy Polischuk
Release : 2007-04-24
Genre : Sports & Recreation
Kind : eBook
Book Rating : 828/5 ( reviews)
Book Synopsis ATLETISMO. Iniciación y perfeccionamiento by : Vitaliy Polischuk
Download or read book ATLETISMO. Iniciación y perfeccionamiento written by Vitaliy Polischuk. This book was released on 2007-04-24. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: El atletismo está constituido por un sinfín de modalidades deportivas ya que agrupa las más diversas disciplinas deportivas. Así, llegan a formar parte del atletismo, disciplinas de carácter cíclico: carreras de distintas distancias, marcha atlética, pentatlón, decatlón, así como disciplinas más complejas que combinan las cíclicas, las de coordinación difícil y las de fuerza velocidad como los 3.000 metros obstáculos y las carreras de vallas. En consecuencia, el arsenal de medios de entrenamiento es extraordinariamente variado debiendo, el atleta, perfeccionar tanto las cualidades de velocidad-fuerza como la capacidad de coordinación. Por ello, la preparación de los deportistas en atletismo es más diversa y compleja que en otros deportes. En este libro se expondrán los métodos y medios de desarrollo de las cualidades motoras de los atletas, las aptitudes de fuerza y velocidad, la resistencia, la flexibilidad y las capacidades de coordinación. Paralelamente se citarán los ejercicios de iniciación y específicos de los atletas según sean las modalidades atléticas de carácter cíclico o acíclico: para los corredores de distancias cortas y vallistas, para los atletas especializados en marcha atlética, los saltadores de longitud, salto de altura, triple y con pértiga. Los dos últimos capítulos del libro presentan ejercicios de iniciación y específicos para el lanzamiento de jabalina, disco, lanzamiento de peso, y de martillo, complementados con dibujos y comentarios. Con todo esto, el libro se propone sistematizar el rico arsenal de ejercicios de iniciación y específicos acumulado en el atletismo actual y presentarlos en una forma más cómoda para su aplicación práctica. El autor, Vitaly Polischuk, es profesor de la Universidad estatal de Ucrania de Educación Física y Deporte.
Author : Joan Rius Sant
Release : 2005-10-03
Genre : Sports & Recreation
Kind : eBook
Book Rating : 295/5 ( reviews)
Book Synopsis METODOLOGÍA Y TÉCNICAS DE ATLETISMO by : Joan Rius Sant
Download or read book METODOLOGÍA Y TÉCNICAS DE ATLETISMO written by Joan Rius Sant. This book was released on 2005-10-03. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: En este libro, el autor, junto con la colaboración de los más prestigiosos especialistas en cada uno de los temas tratados, presenta una metodología del atletismo que pone particular énfasis en la enseñanza de la técnica y las estrategias de promoción para captar y mantener nuevos adeptos. A través de los trece capítulos que conforman la obra el lector obtendrá una visión completa de la práctica y enseñanza del atletismo. Se comienza con la historia y evolución de este deporte junto con las características de cada una de las especialidades atléticas y su técnica; a continuación se estudia la actividad física y el funcionamiento del cuerpo humano para introducir los principios del entrenamiento; luego, se presentan los fundamentos de biomecánica que se aplican en atletismo para poder así analizar los sistemas de entrenamiento y su adaptación en la infancia y pubertad. Se desarrollan las actividades básicas para el primer nivel de aprendizaje y seguidamente la iniciación específica en las especialidades atléticas. Se expone cómo evaluar el proceso de aprendizaje y la programación de la temporada. Por último, completan el contenido del libro un capítulo de medicina deportiva y otro dedicado a la psicología del deporte. Las explicaciones y ejemplos se acompañan de numerosas series de fotografías y dibujos que ilustran la ejecución correcta de las técnicas y muestran los errores más frecuentes.
Author : Jay Dawes
Release : 2017
Genre : Motor ability
Kind : eBook
Book Rating : 482/5 ( reviews)
Book Synopsis Desarrollo de la agilidad y la velocidad by : Jay Dawes
Download or read book Desarrollo de la agilidad y la velocidad written by Jay Dawes. This book was released on 2017. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: "En la mayoría de los deportes la rapidez de los cambios de dirección es más importante que la velocidad para esprintar en línea recta. Los deportistas con un nivel alto de agilidad son mejores a la hora de reconocer y sacar provecho de las claves relevantes del juego y su participación, lo cual les da ventaja competitiva sobre sus adversarios. En muchos casos estas habilidades son las que marcan la diferencia entre los deportistas de elite y los demás. Este libro cumple la función de guía básica y fuente de programas generales de entrenamiento de la agilidad y la velocidad para una progresión segura y eficaz. Es un referente importantísimo para entrenadores y deportistas que se tomen en serio la mejora del nivel de rendimiento. Contiene valiosísimos consejos sobre el entrenamiento, así como los conocimientos que los expertos colaboradores de este libro han adquirido a lo largo de su vida. Se muestran métodos para monitorizar el progreso mediante evaluaciones cualitativas del movimiento y pruebas de predicción del rendimiento de la agilidad. Asimismo, se proporciona gran variedad de ejercicios para mejorar la agilidad y la velocidad junto con las bases para el desarrollo del plan de entrenamiento en las diferentes disciplinas deportivas."--Provided by publisher.
