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Actividad física y salud integral

2012-07-11 Health & Fitness
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Author :
Release : 2012-07-11
Genre : Health & Fitness
Kind : eBook
Book Rating : 123/5 ( reviews)

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Book Synopsis Actividad física y salud integral by : Eduardo Medina Jimenez

Download or read book Actividad física y salud integral written by Eduardo Medina Jimenez. This book was released on 2012-07-11. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Porque la salud es nuestro bien más preciado, en este libro se presentan una serie de conocimientos que le permitirán adquirir una salud integral. Ya que no hay un factor que por si solo proporcione dicho estado -sino que se deben combinar una siere de actitudes o hábitos como son la alimentación, la actividad física, la higiene, entre otros- el autor desarrolla las bases teóricas o herramientas junto con una completa guía de ejercicios para que usted mismo pueda elaborar sus propios planes o programas de entrenamiento según sus necesidades específicas.

Salud integral del deportista

2000-12-21 Science
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Author :
Release : 2000-12-21
Genre : Science
Kind : eBook
Book Rating : 308/5 ( reviews)

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Book Synopsis Salud integral del deportista by : José Ricardo Serra Grima

Download or read book Salud integral del deportista written by José Ricardo Serra Grima. This book was released on 2000-12-21. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Vida activa, ejercicio y salud

2019-08-31 Health & Fitness
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Author :
Release : 2019-08-31
Genre : Health & Fitness
Kind : eBook
Book Rating : 007/5 ( reviews)

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Book Synopsis Vida activa, ejercicio y salud by : Luis, Espinoza O

Download or read book Vida activa, ejercicio y salud written by Luis, Espinoza O. This book was released on 2019-08-31. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Este libro parte de la premisa de que la actividad física tiene una serie de efectos sobre la salud, entendiendo esta bajo el concepto amplio de bienestar físico, mental y social. Sabiendo que la actividad física es el factor protector de la salud integral más potente que existe y con vasta evidencia científica, este libro es una invitación a poner el cuerpo en movimiento. Para esto, aborda el autocuidado y la vida saludable, los problemas de salud y la inactividad física, los elementos que deben ser considerados antes de comenzar un programa de actividad física (presión arterial, sistema muscular, articulaciones, entre otros), la actividad física para la salud y la nutrición saludable.

Actividad física, salud y bienestar

2022-04-19 Architecture
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Author :
Release : 2022-04-19
Genre : Architecture
Kind : eBook
Book Rating : 417/5 ( reviews)

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Book Synopsis Actividad física, salud y bienestar by : Daniel A. Airasca

Download or read book Actividad física, salud y bienestar written by Daniel A. Airasca. This book was released on 2022-04-19. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Éste es un libro que no pretende pontificar sobre un modelo de comportamiento, sin embargo, trata de lograr un espacio en la conciencia de cada uno de nosotros para ser, hacer y aprender de otro modo. Esta visión obliga a los profesores de Educación Física, kinesiólogos y entrenadores, a saber que los estímulos funcionales deben ser aplicados en armonía con la naturaleza humana, aprovechando posibilidades, cubriendo carencias y respetando las limitaciones de cada caso, y estimula a hacer actividades físicas como componente vital para la realización del hombre. Por lo que aquí se busca poder aumentar el bagaje de recursos teórico-prácticos para lograr clases seguras y eficientes, acrecentar el saber específico en el campo del entrenamiento para la salud, resolver el "cómo" y el "porqué" de distintas problemáticas relacionadas con la actividad física para la salud, aplicar conocimientos a situaciones prácticas, brindar instrumentos de conocimiento, de habilidad y de reflexión desde diferentes perspectivas y abordar la relación existente entre la actividad física y la salud.

Actividad física y estilo de vida saludable

2005 Education
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Author :
Release : 2005
Genre : Education
Kind : eBook
Book Rating : 946/5 ( reviews)

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Book Synopsis Actividad física y estilo de vida saludable by : Lluís Capdevila Ortís

Download or read book Actividad física y estilo de vida saludable written by Lluís Capdevila Ortís. This book was released on 2005. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Este libro constituye el manual básico del Curso de Promotor de Actividad Física y de Estilo de Vida Saludable, organizado por el Departamento de Psicología de la Educación de la Universidad Autónoma de Barcelona. Su enfoque es interdisciplinario y pretende reunir conocimientos básicos provenientes de ciencias aplicadas a la actividad física, el ejercicio y el deporte, como son la Educación Física, la Psicología y la Medicina. El resultado son unos contenidos estructurados en capítulos que permiten responder a preguntas clave sobre la necesidad de promocionar la actividad física y el ejercicio físico entre la población general, como: ¿Contribuye el ejercicio físico a mejorar la salud?, ¿cómo? ¿Qué beneficios aporta un estilo de vida activo a la salud y la calidad de vida? ¿Es posible prevenir trastornos y enfermedades mediante el ejercicio físico? ¿Qué riesgos tiene la práctica de ejercicio físico? ¿Cuáles son las razones para hacer ejercicio? ¿Cómo se evalúan los motivos personales para practicar ejercicio? ¿Cómo se escoge el tipo de ejercicio en función de la motivación? ¿Cuáles son las barreras o dificultades a la hora de practicar ejercicio? ¿Cómo se evalúa la condición física saludable y su progreso? ¿Cómo iniciar un programa de ejercicio físico saludable?, ¿cómo mantenerlo sin abandonar? Aunque los contenidos del libro se basan en aspectos contrastados científicamente, se pretende utilizar un lenguaje lo más asequible posible para aquellas personas que no están familiarizadas con el ambiente académico. Con esto se pretende llegar a un público amplio, posiblemente perteneciente a una gran masa de la población que desearía adoptar un estilo de vida más activo y saludable. Sin embargo, dichos contenidos y la forma de estructurarlos pueden ser de una gran utilidad para aquellos profesionales del ámbito de la salud que desean incorporar la promoción de un estilo de vida activo en su tarea cotidiana de proporcionar salud a los ciudadanos.\n

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