Author : Javier González Guadarrama
Release : 2024-02-10
Genre : Education
Kind : eBook
Book Rating : /5 ( reviews)
Book Synopsis Programa de Autocontrol Emocional by : Javier González Guadarrama
Download or read book Programa de Autocontrol Emocional written by Javier González Guadarrama. This book was released on 2024-02-10. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: "ESTE PROGRAMA DE AUTOCONTROL EMOCIONAL ES EL RESULTADO DE MI DEDICACIÓN Y EXPERIENCIA ACUMULADA A LO LARGO DE MI FORMACIÓN Y CARRERA PROFESIONAL. DISEÑADO CON CUIDADO Y BASADO EN PRÁCTICAS PROBADAS, ESTE ENFOQUE HA SIDO CREADO CON LA INTENCIÓN DE SER UNA HERRAMIENTA VALIOSA TANTO EN TERAPIAS GRUPALES COMO INDIVIDUALES. MI OBJETIVO ES COMPARTIR LAS ESTRATEGIAS Y TÉCNICAS QUE HE DESARROLLADO A LO LARGO DE LOS AÑOS, BRINDANDO A AQUELLOS QUE BUSCAN UN MAYOR CONTROL EMOCIONAL LAS HERRAMIENTAS PRÁCTICAS NECESARIAS PARA TRANSFORMAR SU EXPERIENCIA Y AVANZAR HACIA UNA VIDA MÁS EQUILIBRADA Y PLENA." El objetivo del programa de intervención que he desarrollado, es dar una visión general del contenido del programa e intentar que comprendan el concepto de autocontrol como un conjunto de habilidades que pueden ser aprendidas o recuperadas, las cuales servirán como factor de protección ante acontecimientos estresantes. Las personas que padecen cuadros psiquiátricos severos presentan habitualmente, como reflejan los manuales, dificultades en autocontrol y nivel bajo de autoestima. De ahí la necesaria aplicación de programas en técnicas cognitivos-conductuales de afrontamiento al estrés.
