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Principios del entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento físico NSCA (Color)

2017-12-22 Sports & Recreation
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Author :
Release : 2017-12-22
Genre : Sports & Recreation
Kind : eBook
Book Rating : 427/5 ( reviews)

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Book Synopsis Principios del entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento físico NSCA (Color) by : G. Gregory Haff

Download or read book Principios del entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento físico NSCA (Color) written by G. Gregory Haff. This book was released on 2017-12-22. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Principios del entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento físico es una obra muy completa, redactada por expertos de la Asociación Nacional de Fuerza y Acondicionamiento Físico (National Strength and Conditioning Association [NSCA]), que presenta en profundidad las técnicas de ejercicio, adaptaciones al entrenamiento y diseño de programas; la estructura y función de los sistemas corporales; la aplicación de pruebas y evaluaciones, y la organización y administración de centros deportivos. Treinta expertos explican con claridad y carácter didáctico las teorías, conceptos y principios científicos del entrenamiento de la fuerza y el acondicionamiento físico, así como sus aplicaciones para el rendimiento deportivo, y aportan todos los conocimientos, destrezas y capacidades requeridos para destacar como especialista de la fuerza y del acondicionamiento físico. Esta primera edición en español, procedente de la cuarta edición de la obra original, está totalmente al día con los estudios de investigación más recientes sobre aspectos bioenergéticos asociados al entrenamiento por intervalos de alta intensidad, el sobreentrenamiento, la agilidad y los cambios de dirección, la nutrición aplicada a la salud y al rendimiento deportivo, y la periodización. Además cuenta con diez pruebas adicionales, entre otras, para la fuerza máxima, la potencia y la capacidad aeróbica, junto con nuevos ejercicios de flexibilidad, ejercicios para el entrenamiento resistido, ejercicios pliométricos y ejercicios de velocidad y agilidad, que ayudarán a los especialistas a diseñar programas para llevar las pautas actuales. La Asociación Nacional de Fuerza y Acondicionamiento Físico (NSCA) es una organización reconocida internacionalmente en el campo del acondicionamiento físico para el deporte. Posee un gran prestigio en la divulgación de conocimientos, criterios y pautas de entrenamiento para entrenadores y deportistas.

Principios del entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento físico

2007 Muscle strenght
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Author :
Release : 2007
Genre : Muscle strenght
Kind : eBook
Book Rating : 074/5 ( reviews)

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Book Synopsis Principios del entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento físico by : Thomas R. Baechle

Download or read book Principios del entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento físico written by Thomas R. Baechle. This book was released on 2007. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: El principal objetivo de los profesionales relacionados con la preparación física y la medicina del deporte, como los médicos, los entrenadores personales, los fisioterapeutas, los preparadores físicos y los investigadores, es ayudar a los deportistas a alcanzar su máximo potencial sin sufrir lesiones. Para ello, Principios del Entrenamiento de la Fuerza y del Acondicionamiento Físico presenta contenidos actualizados con los puntos de vista de expertos en anatomía, bioquímica, biomecánica, endocrinología, nutrición, fisiología del ejercicio, psicología y otras ciencias, que contribuyen al desarrollo de programas de entrenamiento seguros y eficaces. Sus aspectos más destacados son: - - Incorpora los resultados de las últimas investigaciones surgidas de las diferentes ciencias relacionadas con el rendimiento deportivo. - Sus autores y revisores son profesionales reconocidos y respetados en todo el mundo. - Cada capítulo incluye objetivos, palabras clave, preguntas de comprensión, recuadros de aplicación práctica y una amplia bibliografía. - Pone énfasis especial en temas como las diferencias en el entrenamiento de la fuerza en función del sexo y la edad, la aplicación de los principios y las directrices del entrenamiento de la fuerza, y la prescripción y el desarrollo del entrenamiento aeróbico. - Integra, en un ejemplo práctico para tres deportes diferentes, cada una de las variables que deben tenerse en cuenta en el diseño del programa de entrenamiento. - El texto se complementa con gran cantidad de fotografías y gráficos en color. Es el libro básico para los profesionales que preparan el examen de certificación Certified Strengteh and Conditioning Specialist (CSCS) de la Nacional Stregth and Conditioning Association (NCSA), además de ser un texto muy útil para quienes desean obtener el certificado de entrenador personal (Certified Personal Trainer) de la NCSA.

Principios del entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento físico

2012-05 Education
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Author :
Release : 2012-05
Genre : Education
Kind : eBook
Book Rating : 540/5 ( reviews)

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Book Synopsis Principios del entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento físico by : National Strength and Conditioning Association

Download or read book Principios del entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento físico written by National Strength and Conditioning Association. This book was released on 2012-05. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Manual NSCA

2017-06-21 Sports & Recreation
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Author :
Release : 2017-06-21
Genre : Sports & Recreation
Kind : eBook
Book Rating : 994/5 ( reviews)

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Book Synopsis Manual NSCA by : Jared W. Coburn

Download or read book Manual NSCA written by Jared W. Coburn. This book was released on 2017-06-21. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La segunda edición de Manual NSCA. Fundamentos del entrenamiento personal es una obra exhaustiva, basada en la investigación, y es la fuente de consulta de referencia a la hora de obtener información y orientación en el ámbito del entrenamiento personal. Con una información de vanguardia en cuanto a los aspectos prácticos del entrenamiento personal y unas explicaciones claras de las pruebas científicas que aparecen, esta obra es, además, el libro de texto acreditado para la preparación del examen de certificación NSCA-CPT (NSCA-Certified Personal Trainer). Este manual se centra en el complejo proceso del diseño de programas de entrenamiento de fuerza, aeróbicos, pliométricos y de velocidad, que sean seguros, eficaces y específicos según los objetivos. Provisto de más de 220 fotografías a todo color acompañadas de instrucciones sobre la técnica, este medio de consulta ofrece a los lectores una aproximación al diseño de programas de ejercicio, paso a paso, prestando una especial atención a la aplicación de principios basados en la edad, el nivel de condición física física y el estado de salud de cada individuo. Mediante pautas exhaustivas y ejemplos prácticos, los lectores pueden aprender maneras adecuadas de modificar programas de ejercicio para trabajar con distintos tipos de clientes y ajustarse así a las necesidades individuales de cada uno de ellos. La National Strength and Conditioning Association (NSCA) es una asociación educativa internacional sin ánimo de lucro fundada en 1978 que cuenta con miembros en más de 56 países. A través de su vasta red de miembros, la NSCA desarrolla y difunde la más avanzada información en lo que se refiere al entrenamiento de fuerza y el acondicionamiento físico, la prevención de lesiones y la investigación.

Principios y metodos para el entrenamiento de la fuerza muscular

2009 Muscle strength
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Author :
Release : 2009
Genre : Muscle strength
Kind : eBook
Book Rating : 947/5 ( reviews)

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Book Synopsis Principios y metodos para el entrenamiento de la fuerza muscular by : Jorge Enrique Correa Bautista

Download or read book Principios y metodos para el entrenamiento de la fuerza muscular written by Jorge Enrique Correa Bautista. This book was released on 2009. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

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