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Mudança de hábitos alimentares

2023-11-09 Health & Fitness
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Author :
Release : 2023-11-09
Genre : Health & Fitness
Kind : eBook
Book Rating : 593/5 ( reviews)

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Book Synopsis Mudança de hábitos alimentares by : Max Editorial

Download or read book Mudança de hábitos alimentares written by Max Editorial. This book was released on 2023-11-09. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Se você está procurando uma maneira de melhorar sua saúde e bem-estar, adotar uma alimentação saudável pode ser o primeiro passo. No entanto, sabemos que mudar nossos hábitos alimentares pode ser difícil e até mesmo assustador. É por isso que o livro "Mudança de hábitos alimentares: como adotar uma alimentação saudável de forma gradual e sustentável" é o guia completo que você precisa. Este livro oferece uma abordagem realista e sustentável para mudar seus hábitos alimentares. Em vez de dietas extremas e restritivas, você aprenderá como fazer pequenas mudanças graduais em sua dieta que farão uma grande diferença em sua saúde e bem-estar a longo prazo. Com a ajuda deste livro, você descobrirá: Os benefícios de adotar uma alimentação saudável e equilibrada; Os obstáculos comuns que impedem as pessoas de adotarem uma alimentação saudável e como superá-los; Como fazer escolhas alimentares saudáveis em qualquer situação; Como fazer refeições deliciosas e saudáveis em casa; Como planejar suas refeições e fazer compras de maneira eficiente e econômica. O autor deste livro é um nutricionista experiente que trabalhou com inúmeras pessoas para ajudá-las a alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar. Com sua abordagem prática e baseada em evidências, este livro é perfeito para qualquer pessoa que queira melhorar sua alimentação de forma sustentável e saudável. Então, se você está pronto para fazer mudanças positivas em sua dieta e melhorar sua saúde, este livro é o guia que você precisa. Compre agora e comece sua jornada para uma alimentação saudável e sustentável.

Mudanca de Habito Alimentar

2003-11-01
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Author :
Release : 2003-11-01
Genre :
Kind : eBook
Book Rating : 862/5 ( reviews)

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Book Synopsis Mudanca de Habito Alimentar by : Fábio Pisani

Download or read book Mudanca de Habito Alimentar written by Fábio Pisani. This book was released on 2003-11-01. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: A idéia básica deste livro é servir de instrumento de apoio para os colegas médicos como para os pacientes, nos casos onde se busca uma reeducação dos hábitos alimentares. Este livro vai ser útil para quem quer emagrecer naturalmente, mas principalmente para quem está buscando algum equilíbrio a partir da alimentação. É um livro sobre alimentos, sem dietas radicais ou mirabolantes. Nesse livro o leitor vai encontrar uma introdução às bases da medicina chinesa, onde serão explicados os mecanismos de adoecimento e sua correspondência com os diagnósticos alopáticos. Será feita também uma descrição dos alimentos a partir de um ponto de vista energético. O conceito de energia ligada ao alimento é pouco desenvolvido dentro do conhecimento ocidental. Neste capítulo será explicado como determinado alimento pode fortalecer ou lesar certos órgãos. Depois, no capítulo voltado à obesidade, é feita uma abordagem dos pontos de vista ocidental e oriental, mostrando a obesidade como um equilíbrio multifatorial. Nesta parte do livro estão algumas tabelas com alimentos que visam mostrar tanto o lado calórico como o lado energético dos alimentos, possibilitando assim ao leitor uma reorganização dos seus hábitos alimentares. Por fim, este livro foi escrito de forma quase que coloquial, evitando ao máximo os termos técnicos, para que o leitor possa ler, compreender e colocar em pratica este conhecimento teórico.

Atreve-te A Ser Feliz

2015-02-05
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Author :
Release : 2015-02-05
Genre :
Kind : eBook
Book Rating : 028/5 ( reviews)

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Book Synopsis Atreve-te A Ser Feliz by : Celeste Martins

Download or read book Atreve-te A Ser Feliz written by Celeste Martins. This book was released on 2015-02-05. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: 'Atreve-te a ser feliz' aborda uma história de vida com factos verídicos, partilhada com o objectivo de o levar numa viagem à descoberta de si mesmo e do caminho para a verdadeira felicidade.

Contextos: Curso Intermediário de Português

2019-03-13 Foreign Language Study
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Author :
Release : 2019-03-13
Genre : Foreign Language Study
Kind : eBook
Book Rating : 556/5 ( reviews)

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Book Synopsis Contextos: Curso Intermediário de Português by : Denise Santos

Download or read book Contextos: Curso Intermediário de Português written by Denise Santos. This book was released on 2019-03-13. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Contextos: Curso Intermediário de Português is an engaging and motivating course that takes learners from the intermediate to advanced level. The course allows students to systematically practise all four language skills as well as develop intercultural awareness. Each unit contains clear learning objectives linked to recognised standards as well as self-assessment checklists and review plans. This supports students to become autonomous learners by tracking their own progress and focusing on specific areas of difficulty. A companion website provides an interactive workbook with additional grammar and vocabulary practice to reinforce those within the book, as well as the audio to accompany the course. The course takes learners from the intermediate-low to advanced-low according to the ACTFL proficiency guidelines and from A2 to B2 according to the CEFR.

As 8 Semanas para Mudar os seus Hábitos Alimentares

2020-04-06 Health & Fitness
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Author :
Release : 2020-04-06
Genre : Health & Fitness
Kind : eBook
Book Rating : 699/5 ( reviews)

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Book Synopsis As 8 Semanas para Mudar os seus Hábitos Alimentares by : Be-slim

Download or read book As 8 Semanas para Mudar os seus Hábitos Alimentares written by Be-slim. This book was released on 2020-04-06. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: 10 hábitos indispensáveis para que a sua família ganhe em saúde.A equipa de nutricionistas da be-Slim elaborou este livro com o objetivo de proporcionar a todos as ferramentas necessárias para terem uma alimentação saudável e estabilizarem o peso sem recorrerem a dietas sazonais nem comprimidos e chazinhos pouco recomendáveis.A larga experiência no mercado do emagrecimento permitiu verificar quais as dúvidas e questões mais frequentes que preocupam as pessoas duma forma geral.Não é um livro com mais um plano para perder peso, mas sim toda a informação necessária para que consiga alimentar-se sempre da melhor maneira. Saber escolher os alimentos, confecioná-los e como os distribuir ao longo do dia. Cumprindo esta alimentação de forma regular, não é necessário fazer «dietas» e toda a família ganha em saúde!Apresentamos ainda receitas de pratos tradicionais, que utilizamos no nosso dia a dia, mas com pequenas alterações que os tornam mais ricos nutricionalmente mas sem perderem o maravilhoso sabor da nossa cozinha.A be-Slim é o primeiro programa completo de emagrecimento personalizado online que alia nutrição, acompanhamento profissional diário, tratamento de corpo e mudança comportamental. Este conceito único surgiu de uma ideia partilhada entre duas irmãs, com cerca de duas décadas de experiência na área do emagrecimento, que reuniram num só programa ferramentas altamente eficazes para, em sinergia, ajudá-lo a perder peso, fazendo jus ao lema Aqui Você Consegue!

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