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FISIOLOGÍA Y METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO. De la teoría a la práctica

2002-03 Sports & Recreation
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Author :
Release : 2002-03
Genre : Sports & Recreation
Kind : eBook
Book Rating : 277/5 ( reviews)

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Book Synopsis FISIOLOGÍA Y METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO. De la teoría a la práctica by : Véronique Billat

Download or read book FISIOLOGÍA Y METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO. De la teoría a la práctica written by Véronique Billat. This book was released on 2002-03. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Esta obra, que trata de las bases fisiológicas de la marca deportiva humana, acerca, tanto en el fondo como en la forma, la andadura científica y técnica y la metodología del entrenamiento deportivo. Cada uno de los seis capítulos (la marca y los aspectos bioenergéticos, muscular, ventilatorio, ambiental y el entrenamiento) consta de dos partes. En una se exponen los datos teóricos sobre fisiología, en la otra se ponen en práctica dichos conocimientos. El objetivo final de esta obra es permitir al lector elaborar las cargas de entrenamiento (intensidad, duración, forma) a partir del conocimiento de las respuestas fisiológicas producidas en el plano metabólico, cardiorrespiratorio y muscular. Para ello se basa en los datos experimentales más actuales y en los artículos fundadores de la fisiología del ejercicio, extraídos de la literatura científica internacional. Este libro, que llena un vació entre la ciencia y los conocimientos del análisis de la marca deportiva para mejorar los métodos de entrenamiento, se dirige a los estudiantes, a los médicos del deporte, a los entrenadores y a los propios deportistas. Véronique Billat Profesora de la Facultad de Ciencias del Deporte de la Universidad de Lille 2, es autora de numerosos artículos en revistas científicas internacionales. Defiende la idea de que la formación científica debe dirigirse a cualquier deportista así como a las personas que forman parte de su entorno.

Teoría y metodología del entrenamiento deportivo

2019-06-19 Sports & Recreation
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Author :
Release : 2019-06-19
Genre : Sports & Recreation
Kind : eBook
Book Rating : 644/5 ( reviews)

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Book Synopsis Teoría y metodología del entrenamiento deportivo by : Yury Verkhoshansky

Download or read book Teoría y metodología del entrenamiento deportivo written by Yury Verkhoshansky. This book was released on 2019-06-19. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Dividido en cuatro partes: Características biomecánicas del sistema locomotor del deportista, Organización de la acción motora compleja, Capacidad de trabajo especial del deportista y Capacidades motoras del hombre, el libro proporciona una explicación detallada de los principales problemas de la actual teoría y metodología científica del entrenamiento deportivo. Sólo, a partir del conocimiento de la teoría y de la práctica, el entrenador podrá construir una sólida base de información y ampliar su abanico de posibilidades de selección y optar por la mejor solución en cada caso.

Fisiología Del Ejercicio. Teoría y Aplicación Práctica

2022-03-23
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Author :
Release : 2022-03-23
Genre :
Kind : eBook
Book Rating : 799/5 ( reviews)

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Book Synopsis Fisiología Del Ejercicio. Teoría y Aplicación Práctica by : William Kraemer

Download or read book Fisiología Del Ejercicio. Teoría y Aplicación Práctica written by William Kraemer. This book was released on 2022-03-23. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Fisiología del ejercicio. Teoría y aplicación práctica tiene el objetivo de ofrecer los conceptos básicos de la fisiología del ejercicio y para aplicarlos a los retos del mundo real relacionados con el entrenamiento y el ejercicio físicos. Diseñado para integrar teoría y práctica, este texto atractivo y accesible ofrece a los estudiantes una comprensión profunda de cómo el cuerpo se adapta al ejercicio y a las tensiones ambientales y cómo la fisiología básica ayuda a las decisiones prácticas. Esta nueva edición amplía la cobertura de las aplicaciones prácticas, se extiende en el creciente conocimiento científico de la fisiología del ejercicio, explora el actual tema de "el ejercicio es medicina" con base en la prevención (haciendo hincapié en la importancia de la actividad física durante la vida), y ofrece más orientación para encontrar respuestas fiables, basadas en la evidencia, a las preguntas de la vida real. En lugar de ahondar mucho en cuestiones teóricas, esta obra hace especial hincapié en la comprensión fundamental de la fisiología del ejercicio que rodea cuestiones prácticas con las que deberán enfrentarse tanto los estudiantes como los profesionales. El objetivo, por lo tanto, es integrar la fisiología básica del ejercicio como elementos clave para ayudar a los estudiantes a entender cuáles pueden ser las respuestas a varias preguntas y entender cómo encontrar estas respuestas utilizando una perspectiva basada en evidencia. La obra está organizada en cuatro partes fundamentales: 1) Fundamentos de la fisiología del ejercicio; 2) Fisiología del ejercicio por sistemas corporales; 3) Nutrición y entorno; y 4) Entrenamiento para la salud y el rendimiento. El nuevo contenido, así como la cobertura actualizada del sistema endocrino, la aplicación de la investigación, el apoyo nutricional y los efectos del entorno, hacen de esta obra el recurso perfecto para apoyar los diversos escenarios de casos a los que se enfrentan los entrenadores personales, los instructores de fitness, los entrenadores de élite y otros profesionales del ejercicio.

The Science of Climbing Training

2023-02-02 Sports & Recreation
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Author :
Release : 2023-02-02
Genre : Sports & Recreation
Kind : eBook
Book Rating : 838/5 ( reviews)

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Book Synopsis The Science of Climbing Training by : Sergio Consuegra

Download or read book The Science of Climbing Training written by Sergio Consuegra. This book was released on 2023-02-02. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: When it comes to training for climbing, there is an overwhelming amount of information out there. In The Science of Climbing Training, top Spanish climbing coach Sergio Consuegra has analysed our sporting needs from the perspective of exercise and sports science to provide an evidence-based approach to training for climbing. It is designed to help us improve climbing performance, whether we're taking the next step in our training as we work towards a project, or if we're a coach looking to optimise our athletes' training. It doesn't contain any 'magic' training methods, because there are none – although you might be shocked by the science behind some popular methods. The first part explains what training is and how different training methods are governed by the physiological and biomechanical processes that occur in the body. The second part looks at how to improve specific needs (such as finger strength and forearm muscle endurance) and general needs (such as basic physical conditioning, pulling strength, pushing strength, strength training for injury prevention) for the different demands and types of climbing and bouldering. The third and final part suggests the best ways to fit it all together. It looks at adjusting training volume and intensity, and tapering to encourage supercompensation, all to help us achieve improved performance, whether it's a breaking into a higher grade, ticking that long-standing project or climbing a dream route.

MANUAL DE METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

2007-10-17 Sports & Recreation
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Author :
Release : 2007-10-17
Genre : Sports & Recreation
Kind : eBook
Book Rating : 195/5 ( reviews)

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Book Synopsis MANUAL DE METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO by : Dietrich Martin

Download or read book MANUAL DE METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO written by Dietrich Martin. This book was released on 2007-10-17. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: El entrenamiento deportivo es un proceso complejo de actividades, dirigido al desarrollo planificado de ciertos estados de rendimiento deportivo y a su exhibición en situaciones de verificación deportiva, especialmente en la actividad competitiva. El propósito de este libro es mostrar las reglas del entrenamiento más importantes para los distintos ámbitos en que éste se aplica; asimismo, se exponen los conocimientos científicos que sirven de base a estas reglas. El libro trata del entrenamiento en el deporte de competición, en particular en el ámbito del alto rendimiento, en el deporte de jóvenes y en el deporte para todos o de tiempo libre, principalmente bajo la forma del deporte de mantenimiento de la salud. Antes de describir las leyes naturales, las experiencias prácticas y las reglas (teorías) para cada uno de los cometidos del entrenamiento, el manual presenta el significado de los siguientes conceptos clave: entrenamiento deportivo, ciencia del entrenamiento, metodología del entrenamiento y rendimiento deportivo.

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