Author : Carmen Rubio
Release : 2018-04-03
Genre :
Kind : eBook
Book Rating : 011/5 ( reviews)
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Book Synopsis Descubre Tu Felicidad by : Carmen Rubio
Download or read book Descubre Tu Felicidad written by Carmen Rubio. This book was released on 2018-04-03. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Todo el mundo a lo largo de su vida se pregunta alguna vez cuestiones como: ¿cuáles son los ingredientes mágicos para alcanzar la felicidad?, ¿qué debo hacer para obtenerla?, ¿felicidad es sinónimo de placer o de poder materializar mis deseos presentes?Tal como defino en mi libro, para mi la felicidad es "el acto de poder ser capaz de vivir tu propia vida de la forma más productiva posible acorde con tus circunstancias y no dejarte dominar por pensamientos negativos, manías, caprichos ni comentarios tóxicos de otras personas. Aprender a liberarte, a vivir una vida tranquila, apreciar y valorar todas las posibilidades que tienes delante de ti sin perjudicar a los demás". La felicidad es saber controlar tu cuerpo y tu mente siendo consciente de todas las posibilidades que el mundo te ofrece; no perder los nervios ni dejarte dominar por el caos, aprender a liberar el poder del bien y a sentir ese placer desde tu propia esencia interior. Hoy en día gracias a técnicas como el yoga o la meditación es muy fácil liberarse de todo lo que no te hace falta para poder extraer la paz interna. Sin embargo, esto no es suficiente: tienes que aprender a reforzar tu autoestima y a trabajar una disciplina interna tanto en tu relación con los demás como contigo mismo, aprender a perdonar y a perdir perdón y en definitiva, intentar cada día dar la mejor versión de ti mismo.Te invito a que leas y medites diariamente las afirmaciones que te propongo y que analices si has experimentado algún cambio interno pasado un tiempo. No olvides que el hecho de que estés vivo y que puedas respirar es el regalo más grande que la vida te ofrece. Aprovecha todas las ventajas del mindfulness para crear pequeños cambios que en definitiva pueden hacer de ti una persona fuerte y valiosa en cualquier nivel del plano físico o espiritual.Este libro es ideal para todo el mundo, especialmente para cualquier tipo de terapia psicológica en la que se pretenda ayudar a reforzar la autoestima o simplemente alcanzar un mayor grado de positividad y bienestar. ¡Aprende a vivir al máximo tu día a día!, ¡céntrate en el aquí y ahora!Fántástico para regalarlo a un ser querido.
