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CAMBIA TU CEREBRO CAMBIA TU VIDA

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Author :
Release : 2023-05-05
Genre : Health & Fitness
Kind : eBook
Book Rating : 267/5 ( reviews)

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Book Synopsis CAMBIA TU CEREBRO CAMBIA TU VIDA by : AMEN, DR. DANIEL G.

Download or read book CAMBIA TU CEREBRO CAMBIA TU VIDA written by AMEN, DR. DANIEL G.. This book was released on 2023-05-05. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Este libro nos presenta la evidencia científica de que la ansiedad, la depresión, la ira, las obsesiones y los impulsos desordenados pueden tener mucho que ver con el funcionamiento de ciertas zonas del cerebro. El doctor Amen nos da sencillas técnicas para vencer la ansiedad y el pánico, luchar contra la depresión, eliminar el deseo desordenado de ingerir alimentos, aprender a concentrarse y desechar las preocupaciones obsesivas. El propósito de este libro es explicar el funcionamiento del cerebro, y en especial de los cinco sistemas cerebrales que más inciden en nuestra conducta y estado de ánimo, para que cualquier lector pueda hacerse cargo de su bienestar emocional de un modo sencillo mediante técnicas de fácil aplicación, como recetas conductuales, cognitivas, medicinales y alimentarias, basadas en la amplia experiencia y en las investigaciones del autor.

Cambia tu cerebro, cambia tu vida

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Author :
Release : 2011
Genre : Health & Fitness
Kind : eBook
Book Rating : 839/5 ( reviews)

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Book Synopsis Cambia tu cerebro, cambia tu vida by : Daniel G. Amen

Download or read book Cambia tu cerebro, cambia tu vida written by Daniel G. Amen. This book was released on 2011. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: En esta época es mejor que cuide su salud usted mismo (de hecho, si el médico sólo te ve durante 10 minutos en cada visita, ¿qué otras opciones hay?). Cambia tu cerebro, cambia tu vida está lleno de recetas para el cerebro (entre ellos, ejercicios cogni

Cambia Tu Cerebro, Cambia Tu Cuerpo

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Author :
Release : 2011-02
Genre : Health & Fitness
Kind : eBook
Book Rating : 501/5 ( reviews)

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Book Synopsis Cambia Tu Cerebro, Cambia Tu Cuerpo by : Daniel G. Amen

Download or read book Cambia Tu Cerebro, Cambia Tu Cuerpo written by Daniel G. Amen. This book was released on 2011-02. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Basándose en sus más de dos décadas de experiencia clínica, el doctor Amen nos muestra en este libro las más avanzadas técnicas para lograr y conservar el peso ideal, mantener una piel joven, reducir al máximo el estrés, mejorar la memoria, entre otros im

Cambia tu cerebro Cambia tu vida

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Author :
Release : 2021-09-10
Genre :
Kind : eBook
Book Rating : /5 ( reviews)

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Book Synopsis Cambia tu cerebro Cambia tu vida by : Eda Moreno

Download or read book Cambia tu cerebro Cambia tu vida written by Eda Moreno. This book was released on 2021-09-10. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: En definitiva, en el transcurso de la lectura Cambia tu cerebro, cambia tu vida descubrirás cómo usar tu mente, pensamientos y emociones para hacer coincidir metas y acciones, que son tus expectativas de cambio, hacer que la moral interactúe entre sí, el conocimiento, los descubrimientos que se sucederán y los valores que se derivan de sus vivencias y que orientarán sus respuestas. Esto es lo que te hace más fuerte a la hora de tomar decisiones acordes con tus intereses a largo plazo, con lo que quieres cambiar. El cerebro, por otro lado, tiende a actuar automáticamente, garantizando la supervivencia inmediata y una sensación de seguridad, y esto se debe a que trabaja en "Supervivencia del más apto", para garantizar la seguridad, el confort y el alivio inmediatos, sin pensar en el futuro. . A pesar de estas diferencias, el cerebro y la mente trabajan juntos como un equipo, y nadie es más importante que el otro. Necesitas el cerebro para acciones rápidas, encaminadas a la supervivencia, cuando estás en situaciones peligrosas, y me refiero a esas situaciones concretas de huida o lucha que nos han permitido sobrevivir en el planeta. En definitiva, se trata de armonizar estas acciones rápidas y necesarias, determinadas por el cerebro, que aseguran la supervivencia inmediata, con las decisiones a largo plazo que se construyen en la mente gracias a los pensamientos y las emociones. Lo interesante es que todo lo que has construido en tu vida, en muchas más situaciones de las que crees, puedes reconstruir desde cero y, de esta forma, cambiar. En última instancia, puede continuar y me refiero a aquellas situaciones concretas de fuga o lucha que nos han permitido sobrevivir en el planeta. En definitiva, se trata de armonizar estas acciones rápidas y necesarias, determinadas por el cerebro, que aseguran la supervivencia inmediata, con las decisiones a largo plazo que se construyen en la mente gracias a los pensamientos y las emociones. Lo interesante es que todo lo que has construido en tu vida, en muchas más situaciones de las que crees, puedes reconstruir desde cero y, de esta forma, cambiar. En última instancia, puede continuar y me refiero a aquellas situaciones concretas de fuga o lucha que nos han permitido sobrevivir en el planeta. En definitiva, se trata de armonizar estas acciones rápidas y necesarias, determinadas por el cerebro, que aseguran la supervivencia inmediata, con las decisiones a largo plazo que se construyen en la mente gracias a los pensamientos y las emociones. Lo interesante es que todo lo que has construido en tu vida, en muchas más situaciones de las que crees, puedes reconstruir desde cero y, de esta forma, cambiar. En última instancia, puede continuar en muchas más situaciones de las que cree, puede reconstruir desde cero y, de esta manera, cambiar. En última instancia, puede continuar en muchas más situaciones de las que cree, puede reconstruir desde cero y, de esta manera, cambiar. En última instancia, puede continuar conocerte aprendiendo, mejorando y cambiando, hasta tu último día de vida.

CAMBIA TU CEREBRO CAMBIA TU CUERPO

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Author :
Release : 2023-06-05
Genre : Health & Fitness
Kind : eBook
Book Rating : 410/5 ( reviews)

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Book Synopsis CAMBIA TU CEREBRO CAMBIA TU CUERPO by : AMEN, DR. DANIEL G.

Download or read book CAMBIA TU CEREBRO CAMBIA TU CUERPO written by AMEN, DR. DANIEL G.. This book was released on 2023-06-05. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Basándose en las últimas investigaciones médicas y también en sus más de dos décadas de experiencia clínica, el doctor Amen nos muestra en este libro las más avanzadas técnicas para: -Lograr y conservar el peso ideal -Mantener una piel joven, independientemente de la edad -Reducir al máximo el estrés, evitando así sus repercusiones negativas sobre el sistema inmunológico -Mejorar la memoria -Incrementar la fuerza de voluntad y liberarnos de las adicciones -Bajar la presión sanguínea sin medicamentos -Evitar la depresión e incrementar el placer de vivir -Potenciar el deseo y el desempeño sexual Daniel G. Amen es un reconocido psiquiatra, neurocientífico, y radiólogo, director de las famosas clínicas Amen. Sus investigaciones han recibido numerosos premios y reconocimientos internacionales, habiendo publicado hasta la fecha veinticuatro libros, algunos de ellos verdaderos bestsellers traducidos a varios idiomas.

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